2011年09月15日

最近のマイブーム




毎日一度リハビリしながら兼ねて

ＰＣを開けたらいいのですが

なかなか、思うようにならない日常です。。

更新兼ねてリハビリ出来たらいいデス。




自分的には物凄い量のトレーニングをして退院して

いまも、週に3回のリハビリに通っているのに

半端ない疲れ方と目眩に葛藤。。。



今日は、

はじめての退院した病院にゆき

リハビリでお世話になっていた先生方にお会い出来

近況報告＆少し泣き？愚痴を言ってしまい

情けない患者っぷりでした。。。汗。


けど、助言をいただけることに感謝デス。

ありがとうございました。


帰宅して。。。

残り物なお惣菜で

ワンプレートな

おひるごはん。。＾＾








下から時計回りに

トマト

万願寺唐辛子焼き＆柚子味噌

なんちゃって白和え
(あまりにも手抜きな作り方なんです。。）

豚の角煮
(今夜のおゆうはんの予定）

さんまの塩焼き
（昨日の旦那さんのおかずの残りもの）

こうや豆腐ふくめ煮

一口ゆかりおにぎり

玉ねぎと石川小芋のお味噌汁
（この石川小芋も昨日の晩御飯の残りです＾＾；）




ひとりごはんだと単品になりがちなので

少しずつでも食品種類数が多くなるように

最近・・・

こんな風に

ワンプレートにするようにしています。



午後・・・・
帰宅しお昼した後は・・・

気がついたらぐったり眠って

目が覚めたらこんな時間。


あわててお洗濯ものをとｒこみ

これから

おゆうはんの支度です。


半日起きて

動いていられるようになっても

その後がダウンではダメだな・・って感じですね。



少しずつでも

身体が元気になれますように。

出来る事がふえますように。＾＾








  


Posted by mama at 19:18 │Comments(0) │おうちごはん
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